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Dicas
de aplicação de gelo |
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Nunca
se deve aplicar gelo diretamente na pele. A melhor forma de
se aplicar é utilizando o gelo dentro de um plástico, ou
mesmo envolvido numa toalha. As compressas de gelo podem ser
utilizadas imediatamente após ter ocorrido o trauma.
Compressa usando tolha molhada: molhe uma toalha com
água fria, torça a tolha para diminuir a quantidade de água.
Deixe a tolha no freezer para que água congele, após
aplique no local do trauma por alguns minutos ou até que
ocorra o avermelhamento da pele. Repita esse procedimento
algumas vezes.
Massagem com gelo : coloque água em um copo plástico,
leve ao freezer e retire quando ocorrer o congelamento.
Forre o copo com um plástico, após massageie a pele sobre
a área muscular por um período de 7 a 10 minutos.
Aplicação de gelo moído: coloque gelo moído em um
saco plástico, após cubra o local afetado por alguns
minutos ou até que ocorra o avermelhamento da pele. Repita
esse procedimento com intervalo de tempo.
Gelo terapêutico: em saco plástico misture 100ml de
álcool medicinal e 300ml de água. Deve-se se certificar
que a mistura está homogênea para levá-la ao freezer. Após
a mistura congelada, retire-a do freezer. Enrole o gelo
terapêutico em um pano úmido e aplique-o por 20 minutos.
Compressas de gelo não devem ser usadas por muito tempo. Se
durante o período de aplicação de compressas frias a pele
ficar vermelha, quente, coçar ou doer, pare o tratamento
com o gelo. |
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